Abnehmen und Diät

Wer an eine Diät denkt, denkt meistens auch an einen fast leeren Teller oder eine kalte Gemüseplatte, doch dem ist bei weitem nicht so. Eine richtige Diät beinhaltet sowohl eine gesunde und vielseitige Ernährung, als auch die dazu passende "richtige" Lebensweise. Das Wort Diät kommt aus dem griechischen von diaita, dessen ursprüngliche Bedeutung "Lebensweise" war. Auch die heutige Wissenschaft, Diätik, beschäftigt sich mit der richtigen Lebensweise und der richtigen Ernährung.