Was ist Fitness?

Der Begriff Fitness lässt sich relativ schwer definieren. Im Grunde versteht Jeder etwas anderes unter diesem weitläufigen Begriff. Fest steht nur, dass Personen, die sich aktiv mit der Materie Fitness beschäftigen, über die Dauer gesehen, gesünder leben. Es gibt bereits zahlreiche Studien, die belegen, dass fitte Menschen deutlich seltener einen Herzinfarkt erleiden oder an Krebs erkranken. Aber auch an der Aufnahmefähigkeit einer Person lässt sich rasch feststellen, ob das Thema Fitness im Leben einer Person eine wichtige Rolle spielt. Oft kann man erkennen, dass diese Personen oft wesentlich schneller neue Sachen erlernen, als Personen, für die Fitness ein Fremdwort ist.